SEKARANG NIE ISTERI HAMBA TENGAH GIAT NAK MENGURUSKAN BADAN..DARI SEGI USAHA TU HAMBA TENGOK BOLEH TAHAN JUGAK LA..PAGI PETANG DOK JOGING...TAPI APA YANG MENJADI MASALAH BAGI DIA IALAH DALAM MEMILIH MAKANAN YANG SESUAI SAMAADA UNTUK SARAPAN,MAKAN TENGAHARI ATAU PON MAKAN MALAM....
OLEH ITU SEBAGAI TANDA SOKONGAN DAN KASIH HAMBA PADA ISTERI TERCINTA...INI HAMBA KEMUKAKAN SATU RESEPI YANG BOLEH DICUBA SEBAGAI SARAPAN PAGI...SELAMAT MENCUBA KEPADA ISTERIKU DAN JUGA KEPADA INSAN YANG INGINKAN TUBUH YANG 'RAMPING'...
Bahan-bahan ( 1 orang )
1 cawan susu segar rendah lemak
1/2 cawan oat
1 biji pisang
3 sudu besar kismis hitam
1 sudu besar madu
1 cawan susu segar rendah lemak
1/2 cawan oat
1 biji pisang
3 sudu besar kismis hitam
1 sudu besar madu
Cara-cara
1.Panaskan susu dan tambah oat.
2.Biarkan mendidih dan oat menjadi kembang.
3.Sesuaikan kepekatan, jika terlalu pekat tambah susu.
4.Siap dan tuang ke mangkuk.
1.Panaskan susu dan tambah oat.
2.Biarkan mendidih dan oat menjadi kembang.
3.Sesuaikan kepekatan, jika terlalu pekat tambah susu.
4.Siap dan tuang ke mangkuk.
5.Tambah dengan hirisan pisang dan kismis
6.Tuang sedikit madu di atas bubur tersebut.
6.Tuang sedikit madu di atas bubur tersebut.
SEKARANG SIAP SEDIA UNTUK DIMAKAN.....HEHE SELAMAT MENCUBA
0 ulasan:
Catat Ulasan